電子報 第55期　每雙周出刊一次 2011.01.20
民國100年，我要健康又開運(二)
營養師觀點
  
 
避免腹瀉加劇 考前不要喝牛奶等含乳糖食品
余璧如 營養師
大約再一周就是大學學測，振興醫院營養治療科余璧如提醒，有些考生患有嚴重腸躁症，只要一接近考試日子就開始拉肚子，奉勸這類考生考前最好不要喝牛奶等含乳糖的食品，以免腹瀉加劇。...詳全文
12星座開運年菜 教你健康迎新年
黃紹萱 營養師
台中醫院營養室推出「瑪法達十二星座吉祥御守開運健康年菜」，專攻年輕人的心與胃，低油、低鹽、低熱量的烹調方式，搭配二○一一瑪法達針對各星座建議吉祥御守圖騰，及旺氣之果入菜，希望能吸引年輕人自己動手做開運又健康的年菜，烹調方式可上台中醫院網站http://www.taic.doh.gov.tw/查詢。...詳全文
專家怎麼說
  
天冷手腳冰冷 四物煮湯促循環
　楊賢鴻 醫師　
天氣冷颼颼，中醫師表示，天冷血液循環不好，愈來愈多民眾，因末梢血液循環不良、手腳冰冷、腰痠背痛而就醫。醫師建議，四肢冰冷，可以四物煮湯，改善血液循環不良。...詳全文
[一月]開運好食機：愛情、麵包不可少 健康、財運我都要！
　樂活營養師 編輯群　
新年新願望：我想擺脫過往衰運，開運賺大錢。「你聽說了嗎？小陳好像要升經理了！」「ㄟㄟ，聽說小李終於要結婚了耶！」「哎，有小道消息說阿明玩股票賺了50萬，這個年很好過囉！」年節將近，人事異動、薪水調整等各式各樣傳言滿天飛，也想跟他們一樣在新的一年升官發財、桃花朵朵開，揮別...詳全文
營養小百科：燕窩含有七種人體所必須的各種高級蛋白質、胺基酸、含氮物質、纖維、各種礦物質、微量元素、多種維生素及獨特的表皮生長因素，具有很好的滋補養生作用。部分兒童吃了燕窩會引起過敏症狀，因此兒童應慎食。
呷吧銅人
  
 
和風料理店 吃得到的貼心服務
文／愛芮酥
愛芮酥這個禮拜去吃了王品旗下的「陶板屋」，這間紫色的日式風格料理店大家應該都不陌生吧～記得好久好久以前和包子先生去吃了一次，對他的羊排不是很滿意，變成了拒絕往來戶，多年之後今天再訪感受不太一樣哦！...詳全文
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 第54期 民國100年，我要健康又開運(一)
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 第53期 辦公室健康求生法則
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 第52期 跨年！民國100‧健康100
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 第51期 叮叮噹~一起感受聖誕氛圍吧！
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 第50期 拼經濟，別把「骨氣」燃燒殆盡
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 [春聯]新年就這樣，真是太哀傷了
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