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電子報 第67期 每雙周出刊一次 2011.09.22
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營養師觀點 |
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簡單食材『顧目睭、助長高』 |
署立彰化醫院/醫訊 |
工作壓力大、精神不濟、用眼過度嗎?署立彰化醫院營養室1/6日發表新菜單,運用簡單的食材推出,『成長卓越』、『活力蛋捲』、『蜜蹄筋』三道創意料理,其中『成長卓越』這道料理選用長骨頭、黃帝豆、枸杞、蘋果、西洋芹菜、毛豆、乾木耳、菠菜等食材,綜合了鐵、鋅,達到營養均衡,可以協調體內荷爾蒙,讓成長更優越,很適合青春期年輕人吃。現場新菜單供民眾免費索取,還有營養師飲食諮詢指導。...詳全文 |
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如何贏在起點—談孩童視力與腦力的營養保健之道 |
馬來西亞商食益補股份有限公司台灣分公司 營養師 |
二十一世紀是個科技與資訊的世界,天下的父母親無不希望自己的小孩能贏在起跑點上,只要給孩子最好的,都會不惜成本。尤其是增進腦力幫忙學習及維護視力健康的營養補充品,更是每位家長關心的熱門話題。...詳全文 |
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專家怎麼說 |
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近視雷射手術--停、看、聽 |
徐旭亮 醫師 |
有虹膜定位系統(Iris Registration: IR),可偵測眼球於坐姿及臥姿之眼球旋轉誤差,以及瞳孔縮放之偏位,使得雷射治療更精準。再加上前導波的導引,將會更進一步降低高階像差的誤差,使得術後視力品質更完美。...詳全文 |
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吃魚肝油防近視? 營養需均衡 |
夏煒瑋 醫師 |
很多家長質疑已經買葉黃素或魚肝油給孩子吃,孩子為何還會近視,其實,單靠一種營養素不夠,應該要營養均衡,並培養正確用眼習慣。...詳全文 |
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雷射除不了青光眼 高度近視者要注意 |
呂大文、林名育 醫師 |
高度近視族,小心青光眼上身!一位近視達1000度的輕熟女,做完雷射近視手術,短短3個月後就出現青光眼...詳全文 |
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近視忽略散光 看不清、頭痛跟著來 |
張朝凱、胡朝乾 醫師 |
全台約有六百多萬名散光族,但調查發現,逾八成近視合併散光患者,配戴不符度數隱形眼鏡,長期將錯就錯,可能導致視力模糊、頭暈及頭痛等症狀。眼科醫師指出,一般眼鏡較能量身訂做,購買隱形眼鏡時,應接受電腦驗光,了解有無殘存散光度數,且不能超過五十度。...詳全文 |
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營養小百科:花耶菜富含的葉黃素、維生素A對視力發育有幫助;維生素C含量豐富,能有效預防感冒,提高免疫力 |
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請教大師 |
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請問眼睛有虹彩炎,平常飲食要怎麼吃才能控制發炎次數,吃魚油有效嗎? |
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建議您採均衡飲食、適度的熱量、避免高油脂的食物如油炸食品,對控制發炎應有幫助;另有研究指出,ω-3脂肪酸可以降低發炎反應,ω-3脂肪酸的主要來源為深海魚,如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鱒...詳全文 |
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