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| 改善兒童便秘 飲食新選擇 |
| 黃幸妮 營養師 |
| 隨著飲食習慣西化的改變，加上生活節奏加快，學齡前和學齡兒童中，每三至四個就有一個有便秘問題。最近有研究資料顯示，醫院求診的兒童中約25％有便秘的問題。營養門診中也常有因偏食或飲食攝取不當而導致的兒童便秘問題。...詳全文 |
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| 大腹便便 壞處多多 |
| 許美雅 /台北長庚營養治療科營養師 |
| 其中又以腹部肥胖，被視為最主要的危險因子。研究發現，腹部肥胖型的代謝症候群的患者，發生中風的機率是常人的二～三倍，發生糖尿病高達6倍，心肌梗塞為二倍。腹部肥胖除了增加罹患這些慢性病的機率外，它還與多囊性卵巢症候群、脂肪肝、膽固醇性結石、高尿酸血症…等病症有關。此外，發現腰圍愈粗、腹部脂肪愈多的女性，愈容易罹患乳癌，這可能是因為腹部脂肪堆積過多，進而影響內分泌運作，連帶地提高了罹患乳癌的風險。...詳全文 |
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| 銀髮族如何吃出健康 |
| 吳月盈 營養師 |
| 隨著年齡增長，生理功能改變－如咀嚼不良、消化吸收功能降低、心血管及腎臟功能改變、行動不便、無法自理飲食等，衍生出許多營養問題。需要家人多付出心思，為長輩準備適合的食物，讓銀髮族吃得更健康。...詳全文 |
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