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各月主題 Topic

肌膚會老化,一起在夏日喚回青春吧!

保持好腦力外,也要時時關心第二大腦的健康

  • [6月]「第二大腦」不舒服?小心體內老化,疾病也上身

    「我們有第二個大腦?」沒錯!我們的大腦能控制我們的情緒、思考和行動,而第二大腦 - 腸子也能影響我們的心情和行為。腸子並不受大腦支配運作就能區分進入體內的食物成分,分段吸收養分並排出廢物;美國的神經生物...more

  • [6月]正確便便觀念,從小就要開始養成!

    對於家中的小大人,我們總是關心有沒有吃飽、穿的夠不夠暖,就怕小朋友們長不高、感冒生病。但你知道嗎?想要小朋友身體好、健康強壯,培養正確的便便習慣可是大關鍵!為何培養正確的便便習慣就能讓小朋友更健康呢?more

營養高、熱量低,真的有這種食物嗎?

哪些身體警訊,你絕對要注意?

  • [4月]再怎麼休息都還是好累!我是不是生病了?

    「嗯…昨天熬夜把報告弄完了,今天先來Key報表好了」賴床遲到的小莉雖然一進辦公室就這麼想,但卻開啟網頁登錄Facebook,20分鐘後突然想起報表,卻轉而觀看Yahoo新聞;小莉明知還有事情沒做,手卻彷彿有千斤重般,總...more

  • [4月]每次流感發威就跟上流行?你的免疫力可能有困擾

    「流感疫情逐漸蔓延,本週新增三名死亡病例」打開電視就經常看到令人惶恐的流感消息並伴隨著衛生局、疾病管制局的大聲呼籲。流感病例不斷攀升,為了防止疫情擴散,甚至連部分學校都停課了,可見橫掃全台的流感病毒,...more

外服內理,做個健康新女性

眼睛保健很重要,千萬別「看」到視茫茫

愛美不打烊,9天年假依然要美麗

  • [1月]小資愛美經濟學,用食補延長美麗時間

    午休後的Kelly與同事們來到洗手間,赫然發現鏡中的自己有張略顯疲態的臉:「哎呀,魚尾紋、眼周細紋怎麼突然變得這麼明顯!」「唉…你看,我也是!不過之前隔壁部門的Amber有去嘗試微整型耶!聽說還掀起他們部門內的...more

  • [1月]善用天然ABC,讓熬夜的青春不流失

    算算再過一個月,就要迎接最期待的春節假期了!「我要挑戰麻將24小時馬拉松!」「我應該會看影集看到半夜吧~」辦公室的同事們,已經討論起年節假期該怎麼揮霍了。不約而同,許多人都一致認為要以通宵達旦的吃喝玩樂...more

重視食物來源,讓你吃的很健康

這兩段人生時期可不能發胖

你絕對要避免的兩種脂肪囤積

運動瘦身 飲食有訣竅

減肥、想長高,甩肉前要先反省

感謝分享!活動已結束

7月的分享活動已經於7/12下午5:00正式結束,感謝大家的熱情參與和分享,得獎名單已公布完畢,詳情請見此>>點選我<<

 

活動獎品:

ZESPRI 限量新品種Sungold黃金奇異果,名額共計20名


SunGold黃金奇異果營養可是相當高,想了解這到底是怎樣健康的新品種嗎?一起來這看看吧!(請點選此)

活動時間:

即日起至2012/7/12下午5點截止活動,我們會抽出20名得獎者,並統一用Email通知中獎並請回覆中獎資料,再統一將獎品Sungold黃金奇異果寄出喔!

 

備註:我們真心希望能讓熱情的網友們皆參與抽獎,因此千萬不要一人用多個Email來參加,每一得獎者限得一獎品,倘若中獎名單有重覆情況,則取消其他品項的領取資格 。 

例如:王小明分別用AAA@gmail.com和BBB@gmail.com 兩個信箱抽得兩個獎品,由於重覆中獎,活動單位將會取消其中一筆的得獎資格。

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    樂活營養師小百科

  • 根據行政院環保署監測,7、8月是全年紫外線最高月分,除了塗抹防曬產品外,營養師劉怡里表示,多吃富含維生素C的水果如奇異果、芭樂,有助皮膚美白,抑制酪胺酸活性、減少黑色素生成。

     

    摘自:對抗豔陽 飲食有方法。劉怡里 營養師