"受到「法國女人女人不會胖」一書的影響，不少台灣女性崇尚法國女人的「體重管理」秘訣，這都要歸功於她們「慢食」和「輕食」的飲食法則。根據調查，巴黎女人在下午2點之前攝入的熱量佔一天總量的60%，隨後是一頓簡單的晚餐，因此他們不可能在夜間進食過量。而台灣女性，經常一整天都處於飢餓狀態，在晚飯的時候，卻是吃到一天熱量的60%。"

原來法國女人不會胖呀...難怪慾望城市裡的熟女們個個纖瘦，各大伸展台上也多是法國名模。

"這都要歸功於她們「慢食」和「輕食」的飲食法則"，這段文字似乎正中不少人的心坎，的確在這個速戰速決的時代裡，走路要快、做事要快、吃飯也要快，速食店生意好的不得了，三明治讓用餐速度十分有”效率”，微波便當的消費市場更是驚人！正因如此，由於食物快速下嚥，不經意吃進過多熱量，造成一層又一層的肉往外推擠...猛一看許久未照鏡子的自己，才發現原來身體越來越"壯"了。
但是，時間不等人，工作依舊忙碌著，沒辦法像浪漫的法國人吃頓飯要耗上兩個鐘頭，所以造就了一些觀念的產生，比方說：輕食。

謝宜芳營養師在《謝宜芳輕食主義》書中作了一點定義：『「輕食主義」就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食。』這樣的飲食觀念，越來越流行，便利商店、大賣場、餐廳，甚至是速食店都吹起了輕食風，人們了解到油膩的食物對身體帶來的負面影響，為了自己好當然要吃得好，腦筋動得快的廠商，也研發了各式各樣符合輕食原則的食品。今天要介紹的就是在這樣的氛圍下，所生產出的商品－輕食風奶油球。

標榜著"全天然食物來源"、"不需改變飲食習慣"、"幫助您抵抗食物的誘惑"，這樣的奶油球一上市就獲得極高的詢問度，甚至銷售好到缺貨。一般加入咖啡的奶精，其實熱量都很高，幾乎都是脂肪，所以會越喝越胖；但輕食風奶油球這個奇妙的商品，讓嗜喝咖啡的人，有了更多喝咖啡的藉口，因為喝了它，就不再覺得飢餓，就不會再吃其他零食了！

"不過這奶油球好像真的多少有點效用耶
我妹那個愛吃鬼從早上喝下加了奶油球的咖啡後
居然到中午還不會喊餓…………..這點讓我還蠻Shark!!!!!"

"但是他就是有一股味道薄膜黏在上顎，有一股淡淡的味道，但是不會影響到舌頭的味覺。
味道整天都在，但食慾似乎減少了。
它是說用最優雅的管理之道－把食量變小，讓下一餐吃的減少。
平常大吃大喝的，今天卻真的減少了。可能是味道的因素，食慾下降。"

"喝完過一陣子，約10幾分後，就有抑制食慾的感覺...."

"我有買來吃過一陣子
都是加在咖啡裡
尤其飯後喝咖啡時加進去~有效
有8小時的飽足感
所以改善了我以前下午4、5點就餓起來
狂吃零食胖起來的惡息"

綜觀各方網友的意見，這奶油球的確有些效果，不過要注意使用說明，一天只建議1～2顆，切勿過多食用！搭上這波輕食風潮，廠商、消費者難得的都同時受惠，好東西推薦給大家囉～

(以上內容參考引用  斷翅天使、羞嚴木偶、JOY'S LIFE、mobile01網友UNNAME回應，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養獅感謝您的指教！)