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榛果

樂活營養師編輯群

榛果裡所含的營養素有蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素 B群、鈣、磷、鐵。

榛果中富含油脂,有利於其中脂肪性維生素在人體吸收。榛果有天然香氣,有開胃之功用且有補脾胃、益氣力、明目健行的功效。

 

 

  

(以上內容參考引用五穀營養食用法》漢湘文化,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

榛果

    營養素
  1. 蛋白質、脂肪、醣類、捐蘿蔔素、維生素 B群、鈣、磷、鐵
  2. 益處
  3. 補脾胃、益氣力
  4. 明目健行
  5. 注意事項(禁忌)
  6. 膽功能嚴重不良者不宜食用

 

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