家族有高血壓病史?
過度肥胖?
攝取過多鹽分?
吸煙、飲酒過量?
過度緊張,常睡眠不足?
平常沒在運動?
個性很好強?
小心!隱形殺手高血壓愛上你!
怕高血壓盯上你,最完整的降壓飲食方案在這裡!
◎152道有效降血壓的料理
每道食譜都經過營養師精密計算,鈉含量標示清楚,幫你嚴格控制每天的食鹽量。
◎70種嚴選降血壓特效食材
一次滿足高血壓族群的飲食需求,吃對食物不生病。
(以上內容參考引用 博客來網路書店,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)