柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
答覆(永和耕莘醫院營養師群)
目前已上市的寡糖種類有:一、果寡糖二、大豆寡糖三、乳糖寡糖四、半乳糖寡糖五、乳果寡糖六、異麥芽寡糖七、木寡糖較常見的是果寡糖及木寡糖,各自會繁殖不同的益菌、可混合食用。由於寡糖較難消化,不會造成血糖升高,適合糖尿病患食用。