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Q227:
最近腸胃不適,看腸胃科醫生看了好幾次,不適症狀有減輕,做了胃鏡後說我有慢性發炎的情形,但吃了藥之後肚子還是有點不適,所以想請問老師胃發炎要吃什麼比較好,及哪些食物不要吃比較好呢?
 


答覆(永和耕莘醫院營養師群)

慢性胃炎飲食原則
1.定時定量2.少量多餐3.攝取軟質飲食、易消化的食物4.充分咀嚼食物5.避免刺激性食物如辣椒、胡椒6.避免咖啡因高食物如咖啡、濃茶、可樂7. 選擇新鮮而含纖維少的蔬菜及水果,如冬瓜、黃瓜、番茄、菠菜、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。8.適量飲用優酪乳可保護胃黏膜。

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