當蜘蛛人不容易，除了挑戰體力，還要克服心理的挫敗感，可是那種自我挑戰的成就感卻教人一試難忘。
東北角臨海的龍洞天然攀岩場，是一處渾然天成的國際級攀岩場地，許多國外攀岩好手特地前來一試身手，在這裡遇到老外並不意外，來自美國的雅萍是一例，她說，學中文的地方很多，而她選擇學校的條件，就是附近要有攀岩場地。
攀岩教練「老虎」表示，台灣天然岩場就屬龍洞規模最大、路線最豐富，約有600多條攀岩路線，不管是初學者或老鳥，都可選擇適合自己路線。
「一定要確定腳踏到了，才能進行下一步。」老虎教練說，第一次攀岩，要爬很容易，只要抓到好角度，便容易上手，但是初學者常以為要靠手用力，其實攀岩首重腳，腳出7分力，手僅出3分力，把身體重量放在腳，踏穩最重要。
攀岩運動入門不難，難在克服心理障礙，必須忍受挫折，就連老經驗的教練還是會遇到無法完成的困難路線，而克服的方法，就是多試，增強技巧與體力，多次自我挑戰後，提升承受挫折的勇氣，慢慢的還會改變性格。
體驗當蜘蛛人滋味後，坐在海邊休息，仰望自己剛才努力嘗試的岩壁，雖然成績不高，但滿懷成就感，或者吹著海風，欣賞海邊岬角奇岩怪石，享受與大自然同在的舒服暢快。
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(以上內容參考引用 中國時報／王曉鈴 http://life.chinatimes.com/life/100314/112011080600066.html，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)