採草莓，不用大老遠跑到苗栗去，帶著全家大小來內湖採草莓、吃草莓，一起當個幸福草莓族。
春天當紅的玩法，就是採草莓了，台北市內湖區草莓季從去年底到今年5月，紅紅的草莓一顆顆躺在果園裡，看起來十分誘人，連空氣裡都聞得到草莓甜香。
■採草莓 不可試吃
內湖草莓園集中在大湖街與碧山路，大多免收門票，最有趣的玩法，莫過於自己動手採草莓，內湖大多數草莓園統一價格，自己採1台斤240元，如果買現成1台斤半300元，常常有客人開玩笑：幫果農採草莓，居然還更貴！
莓圃女主人詹敏霞表示，開放客人採草莓，果園必須有更多管理與成本考量，比如說，有些客人不管熟不熟先採了再說，又不想認帳，偷偷往地上丟，甚至放回草莓園偽裝沒採過，果農整理園地如果沒注意到，這些爛草莓便會腐敗長黴菌，污染整個草莓園。
還有人「試吃」後，為了湮滅證據亂丟草莓蒂頭，也會造成發霉，等於是逼得果農灑農藥。
■草莓冰淇淋 吃得到果粒
採草莓時手段要溫柔，菘筑觀光農園呂蘭婷提醒遊客，可使用果農提供的小剪刀，別用力拔，以免傷害整株草莓；也別用手直接碰觸草莓，否則嬌滴滴的草莓容易壞。
來內湖吃新鮮草莓之外，還有一樣必嘗的草莓冰淇淋，在各家草莓園都有販售，吃得到草莓果粒，原料來自內湖所有草莓園，等於是來一家，便可以吃到所有內湖草莓園的綜合口味。
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(以上內容參考引用 中國時報／記者 王曉鈴http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100314+112010022000047,00.html，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)