3C達人 動靜皆宜 遠離頸頭疼痛症候群

書田泌尿科眼科診所 復健科主任╱潘筱萍

書田診所復健科主任潘筱萍指出，頸頭疼痛症候群是指在頸部有慢性疼痛，且合併有頭痛、頭暈，甚至耳鳴、吞嚥異常等症狀。好發於頸部肌肉重度使用、長期勞累、頻繁使用電腦手機、常臥看電視，又缺乏適當休息與運動者。當症狀持續兩周以上，或已經影響日常生活時，應就醫檢查。........

認識鳳梨酵素

SNQ健康優購網 營養師

鳳梨酵素是一群「蛋白質分解酵素」的統稱，這些蛋白質分解酵素可將大分子的蛋白質分解成小分子的胜肽，目前已發現鳳梨酵素含有八種不同的蛋白質分解酵素。........

養腦飲食書：拒絕失智，吃對食物，打造活力健康腦

新絲路網路書店

你常常記憶力變差，說過的話往往轉個身就忘了，經常丟三落四？你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順？其實這些疾病真正的根源，是不健康的大腦！........

英國頂尖營養師盤點黑莓7大保健功效

北京新浪網／陳宗倫

黑莓是一種超級食物，纖維含量比小麥還高，味道好，營養豐富，且具有多種保健功效。英國《每日郵報》最新載文刊出英國多位頂尖營養學專家總結出的黑莓7大保健功效。........

藥膳即食包 養生便利

大紀元／中央社／記者 楊淑閔

農委會花蓮區農業改良場以當地生產的新鮮丹參等作物為原料，萃取、濃縮後，配合新開發的立式軟袋殺菌加工技術，開發出丹參複方藥膳即食餐包，將投入保健產品市場。........

黑蒜食品誇功效 抄7千盒

蘋果日報／楊永盛

統一集團旗下統欣生物科技公司製造的「液の黑蒜膠囊」，未經衛生署檢驗、取得健康食品許可字號，就在富邦momo電視購物台販售，還請藝人徐乃麟以座談方式促銷，購物台主持人甚至誇稱具降血脂、降膽固醇等保健功效，涉嫌違反《健康食品管理法》，苗栗檢警昨搜索購物台、統欣公司，查扣約七千盒產品。........

鑽研數字遊戲 八旬翁健腦養生

中國時報／廖素慧

曾任教職的八十四歲老先生李文粹，多年來熱衷研究數字遊戲，融匯排列組合的或然率數學演算，腦筋越動越靈活，心情也更開朗，最近他以五都選舉於十一月廿七日投票的一一二七、民國百年等相關數字為主題，新設計一套遊戲，增添生活樂趣，他說，‧‧........

台灣養生術征服全球　老外搶著學

NOWnews／生活中心

印度瑜珈、中國太極拳全球風靡，台灣人獨創的本土養生術「太乙鬆筋」也在國際發光發熱，全球超過10餘國家的醫生、學者也紛紛前來台灣拜師學習。........

打造聰明腦．快樂過生活：最完整的頭腦保健手冊

博客來網路書店

全方位腦力強化的祕密！ 吃下去立刻補腦！ 立即補益腦功能！ 預防失智症及早開始！ 轉換心情正面思考術！ 記憶力馬上倍增！........

乾隆皇帝清晨養生必做3件事

中國經濟網／來源：生命時報

乾隆皇帝在位60年，活到89歲，在古代落後的醫療狀況下，如此長壽實屬難得。而這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健。後人將其秘訣總結成”養生三件事，活到九十九”，傳到尋常百姓家。........