服用健身蛋白粉 可增十年壽命

中央社／台北6日電 譯者 郭傳信

研究人員相信，從55歲左右開始服用健美人士常用的蛋白營養粉，可以增加老年健康的機率，壽命可能增加10年。........

睡5至6小時半 女性更長壽

中央社／台北2日電 譯者 林治平

新研究顯示，女性不用擔心睡眠不足，每晚睡不到7至8個小時並不會要命，事實上只睡5小時到6小時半還可能更長壽。........

全運會吉祥物 太陽寶寶亮相

中國時報／盧金足

「全民好運、幸福九九」全民運動會即將登場，接著還有洲際棒球盃及中韓職棒冠軍賽，連續十天內就有三項重要賽事在台中舉行；昨天全運會吉祥物太陽寶寶亮相，代表幸福意象，文化城城要用滿腔的熱情與活力，歡迎全國好朋友一起來運動。........

早餐飲品低蛋白高糖 影響學習

蘇秀悅 營養師

北醫附設醫院調查發現，9成7家長認為學童早餐飲品營養很重要，但夏季缺乳嚴重時，6成4家長改買調味奶等不健康飲品。營養師表示，早餐飲品要高蛋白、低糖，才能提升學童學習力。........

中醫減重 多管齊下

蘇聰明 醫師

肥胖症是現代文明病的「健康危險」因子，不僅影響生活和工作，還容易罹患冠心病、高血壓、腦動脈硬化、腦出血、糖尿病、脂肪肝、結石症等多種疾病。........

健康城市頒獎 苗栗等9縣市好健康

台灣醒報／記者 蕭如君

城市健康，居民也健康！苗栗縣政府今年榮獲國民健康局評比的「健康城市卓越獎」，在團隊組織、社區整合、永續方式等項目中，均獲高等評價。此外，台南市市長許添財則榮獲「傑出貢獻獎」，對於創立台灣健康城市聯盟的貢獻深厚，以茲肯定。........

研究：離棄信仰 健康易走下坡

台灣醒報／記者 莊瑞萌 綜合報導

根據美國最新一份針對信仰與健康的研究發現，原先有宗教信仰的民眾一旦離開信仰之後，健康也容易跟著走下坡，原因可能是缺少同伴支持、維持良好作息有關。........

站在營養學的角度看減重

陳怡秀 營養師

”女人的一生，似乎都脫離不了減重！”這是一位當紅女主持人跟我們說的話，即使她已經瘦到低於標準BMI(Body Mass Index)，還是踏進了體重控制門診。........

大里活力營養早餐　少油低鹽健康滿分

大台灣旅遊網／記者 林信宏

訴求少油低鹽的健康養生樂活趨勢，逐漸在生活中慢慢「食」行起來，對於上班及學生族群，每天一早的活力來源，就是要先從早餐開始。........

蒜精壯陽少科學實證 均衡飲食最好

簡妙凌、賴怡君 營養師

民間認為吃蒜精可壯陽，是否真有此事？台灣海洋大學食品科學系教授兼系主任江孟燦表示，壯陽是不可能；在學術文獻，蒜油可抗氧化、降血脂及保肝；有些藥物，會促進血液循環，對男性或許有幫助；但食品則較沒有。........