夏季水果猛吃喝 小心變成瘦胖子

中國時報／記者 郭佳容

一位身材姣好、妙齡的上班族女性在公司健檢時發現體檢報告紅字，到家醫科問診後，才知道原來是夏天太熱，常以水果或果汁代餐，導致三酸甘油脂、體脂肪過高，是個「瘦胖子」！........

血糖均衡不易胖 先別管卡路里

中央社／記者 陳清芳

想要吃不胖，卡路里暫時放一邊，自然醫學營養師說，用餐先吃肉二、三口蛋白質配一口飯，別做像被老虎追的激烈運動，血糖平衡不易胖。........

常春月刊：愛吃水果錯了嗎？

常春月刊 374期 5月號

【專題報導】愛吃水果錯了嗎？ 【特別報導】補充植物性荷爾蒙，穩穩度過更年期 【特別報導】膠原蛋白，吃出好青春 【健康新訊】午睡超過１小時，恐早死 【美的訊息】護髮染比較護髮？ 【生活保健】抗菌清潔用品的三氯沙威脅 【營養食尚】吃對了，骨質不流失 【美食好簡單】吃紅麴，降低壞膽固醇........

《常春專題》愛吃水果，錯了嗎？

常春月刊 374期 5月號：戴巧嵐／文

吃錯份量，愈吃愈糟！蔬菜清洗烹調較麻煩，於是有人會以水果替代蔬菜，卻在不知不覺中吃進了過量的水果。其實，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」。........

蓮霧染色 農民農改場：不可能

中央社／記者 郭芷瑄

高雄區農業改良場及果農王瑞雄今天表示，電視新聞報導蓮霧染色，是誤導消費大眾，因為蓮霧染色根本不可行。........

驗夜市現切水果 9件含雙氧水

中央社／記者 劉建邦

台北市衛生局今天公布夜市現切水果攤抽驗結果，47件中有13件不符規定，其中有9件摻雙氧水，多集中在士林夜市。........

甜柿上市 邀民眾遊谷關品甜柿

中央社／記者 郝雪卿

台中市和平區的甜柿已經上市了，副市長蔡炳坤今天邀請民眾前往谷關體驗好溫泉，品嚐甜柿，還可以賞五葉松。........

菜價漲 北市15日賣平價蔬菜

中央社／記者 戴雅真

康芮颱風重創蔬菜產區，導致菜價飆漲。台北市市場處表示，15日將在花博農民市集和建國花市販賣平價蔬菜，歡迎民眾選購。........

人工醣、天然醣 營養價值大不同

台灣新生報／記者 萬博超

美國心臟學會建議，從人工精緻糖分攝取的熱量，每日最好少於100大卡，也就是大約6茶匙，24克以下。........

孩便秘家長苦惱 建議均衡飲食

中央社／記者 龍瑞雲

小兒科醫師曾俊睿說，小兒便秘常讓家長頭痛與心疼，10%到25%小孩有排便困難，當孩子用力排出嚴重可能造成直腸壁裂傷出血。........