柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
經期肛痛 子宮內膜異位症警訊
林襄穎 醫師
大多數女性都曾有經痛的經驗,每當月經來潮,總會有一、兩天特別不適,諸如下腹悶痛或脹痛症狀,以致經期情緒暴躁,電視廣告形容此景,常以河東獅吼情節表現之,讓人看了心有戚戚焉。........
月經已經很惱人了,為什麼還要痛呢?
蔡英美 醫師
月經障礙問題中,又以痛經最為惱人,大約一半以上的女性有痛經的困擾,輕者只要忍耐幾天就過去了,中度者要給予藥物,甚至有重度痛經者會影響病人日常生活與工作,且讓病人「痛不欲生」。在婦科門診常看到這樣的病人:國二的陳小妹,十六歲,十三歲時初經來潮,從去年開始有痛經的情形,尤其在月經第一天、第二天比較痛,其他時間則沒有痛的情形,有時陳小妹會因為痛經而需要吃藥才能減輕疼痛。........
冬天手腳冰冷應該多補充哪方面的營養?
營養諮詢顧問/江怡文
冬天手腳冰冷是身體所欠缺維他命A、維他命E和月見草。月見草本身功能有很多,月見草身上有調理女生的生裡機能,且可以改善女性經痛且促進血液的循環使全身溫熱改善手腳冰冷,月見草也有溫胃的功能是用來治療虛寒的腸胃道疾病。目前能在食物方面取得的月見草比較少,但目前市面上最常找到月見草的就其營養食品居多。其實像女生吃的四物裡面就添加了一點點的月見草,但是基本上來說營養食品的月見草成分為比較多。........