柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
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冬瓜
豆豉
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迷迭香
咖啡
椰子
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五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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栗子
奇摩知識+
栗性甘溫無毒,有養胃健脾、補腎強筋、活血止血功效,極益於冬季食用。........
小米
樂活營養師編輯群
同等重量的小米中含有的鐵量比白米高一倍,維生素更比白米高出2至7倍。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.19毫克。........