高醣飲食讓人上癮 不耐餓

中央社

早餐嗑掉牛奶鬆餅和楓糖漿，或是午餐吃掉一大盤奶油白醬義大利麵，會讓你的血糖上升，然後再突然急遽下滑，不但沒有比較「耐餓」，還可能讓人hold不住衝動，甚至對高醣飲食上癮。........

一天吃兩餐 減肥效果較佳

中國時報／記者 尹德瀚

東歐捷克「臨床暨實驗醫學研究所」的一項新研究顯示，少吃多餐的減肥效果不如多吃少餐，一天只吃兩餐所能減少的身體質量指數（ＢＭＩ），遠多於一天吃六餐。這項研究廿三日在芝加哥「美國糖尿病協會」研討會中發表。........

「怪獸大學」Fun暑假 早餐脆片系列 營養美味獎不完

台北訊

皮克斯最新動畫《怪獸大學》即將上映，一向以營養兼顧口感為訴求的雀巢早餐脆片即日起特別與該片合作，推出《怪獸大學》限量版主題包裝，並推出一系列的贈獎活動，獎品包括《怪獸大學》限量3D萬用夾、「毛怪」、「大眼仔」或「阿特........

早餐市場 連鎖店50元搶客

中央社／記者 林紳旭

早餐市場商機大，國內幾家知名連鎖速食業者，紛紛推出新台幣50元以下的早餐套餐，搶攻早餐市場的版圖。........

學童早餐不營養 高糖單缺牛奶

中央社／記者 陳清芳

一項調查今天顯示，約2成小學生沒有每天吃早餐，大多數孩子的早餐飲料不健康，家長常誤以為有「奶」就好，用奶茶配早餐。........

拚早餐市場 速食餐廳送咖啡

中央社／記者 林紳旭

拚早餐市場吸引人氣，麥當勞餐廳今天宣布下週一起，每逢週一的早餐時段，免費送美式咖啡，連續11週，不買早餐也送。........

國際早餐日 麥當勞請吃滿福堡

中央社／記者 龍瑞雲

全球麥當勞將3月18日定為「國際早餐日」，希望號召逾30國500萬人響應，台灣麥當勞當天上午將在全台分店免費送滿福堡。........

豆漿、糙米漿哪個好 專家自有見解

uho優活健康網

近來飲品吹起復古風，網友針對豆漿與糙米漿的健康訴求進行熱烈討論，民眾不免要問到底哪個好？營養師指出，豆漿有優質蛋白，是學童健康成長、上班族維持基礎代謝很好的營養來源；而糙米漿中的糙米與花生提供極佳的飽足感，尤其對一整天耗體力及腦力的業務人士、服務業、中重度勞力工作者來說，不失為想要吃飽又吃好的飲品選擇。........

紀念鄧麗君 飯店業者推優惠

中央社／記者 林紳旭

歌手鄧麗君去世多年，今年剛好是60歲冥誕，鄧麗君文教基金會辦特展紀念，雲朗集團也同步推出住房及看展優惠專案。........

生活小改變 輕鬆甩肉

台灣新生報／記者 蘇湘雲

美國最新研究指出，飲食習慣只要做點小改變，像每吃一口食物，就放下手中餐具，讓進食速度放慢，或者不吃套餐食物，並將這些習慣持續二十五天以上，就能幫助減去體重。........