全面排毒：輕鬆做好體內環保

博客來網路書店

揭示排毒10大陷阱 闡述排毒6大要點 ●真正有益身體健康的排毒理論是什麼？ ●盲目的排毒對身體會造成什麼傷害？ ●排毒的陷阱有多少？究竟該如何正確的排毒？ ●到底有哪些簡單易行又確實有效的科學排毒方法？........

瘦身排毒特效食譜

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體內有毒，大病小病跟著來 小心！身體發出的警訊 做好體內環保，無毒一身輕！........

肌膚排毒聖經: 8週美肌飲食淨化法

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不必花大錢雷射除斑8週換膚排毒法！體內毒素太多，皮膚當然會不好！本書為你揭開肌膚的祕密。你有異位性皮膚炎、濕疹、青春痘、頭皮屑的煩惱？你會分辨「好食物」和「壞食物」嗎？吃對的食物，皮膚問題一次搞定！112道美容排毒餐，只要短短2個月，你的肌膚就能煥然一新！........

常吃獼猴桃有效除斑抗衰

中國窗

獼猴桃可以說是「水果之王」，因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。常吃獼猴桃確實好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種「美容聖果」，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。........

遠離疫病毒害從飲食做起

孫安迪 醫師

最近的生活環境實在令人活得憂心忡忡，從禽流感來勢洶洶，到我們吃的、喝的、用的，蔬菜、水果、肉類、生活用品、土壤……幾乎到處都有毒害發生，在處處危機的情況下，建議大家除了從日常作息遠離毒害，更重要的是改變飲食習慣，加速身體新陳代謝能力，調節免疫、去除毒物入侵。........

《名人養生》林杰樑貫徹防毒之道 有一套

中國時報

【張翠芬／專訪】　生活到處充滿毒害汙染，吃的、喝的、用的，幾乎都難逃毒素汙染，長庚腎臟科臨床毒物科主任林杰樑，是國內最權威的毒物專家，他從日常生活貫徹防毒之道，真的有一套！........

養生之道 喝水挑時機

趙思姿 營養師

在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，趙思姿實行超過五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。為什麼要多喝水？趙思姿說，人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。........

科學家表示：排毒產品無效

自由時報國際新聞 / 編譯管淑平

市面上所謂「排毒」（Detox）產品真的有用嗎？一個由300多名科學家組成的科學團體說：別花這種冤枉錢了。報告說，這類產品功效缺乏科學證據，卻仍誤導消費者相信所謂「排毒」產品真的有用。........

水中毒

紐約華埠健康中心特約營養師 張慧敏

在毒奶粉事件侵台時期，為了擔心不小心吃進了三聚氰胺而不自知，一般民眾大多聽取衛生署官員和醫療專業人士的建議，展開多喝水排毒大戰。但是卻忽略強調以水排毒的方法以及應該注意的事項，因為喝水適量即可，多喝反而無益。 水約佔人體重量的70％，在人體內擔負著最重要的功能，當人體有脫水現象時，很可能導致休克甚至死亡。水充滿在人體的細胞和各組織中，除了在消化、吸收、運輸及排洩的生理過程中扮演重要的角色外，水中所含的各種礦物質，也是提供養份的重要來源之一。有句諺語「水能載舟、亦能覆舟」，用來形容水的特性是最恰當不過了。將水的特性用於人類，我們可以說「水能強身，亦能傷身」。........

生機飲食吃出免疫力：排毒養生、抗老防癌完全手冊

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生機飲食也可以很美味許多人在身體狀況出了問題之後，放棄了肥甘厚味，選擇回歸自然的生機飲食、但是，由於不懂烹調的訣竅，單調無味、甚至難以下嚥的食物，讓他們很快的就放棄這種可以引導身體回歸健康的飲食方式。........