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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

減肥 搜尋 熱門 結果約 474 個,以下為 471-474 個

飲食5招 甩開肥胖

中國時報/記者 張翠芬

中國人過年是從春節一路吃到元宵,不知不覺脂肪已經悄悄上身,面對美食,營養師張昭蓉提供幾個撇步,讓你吃得愉快卻不發胖。........

減重早餐 幫孩子甩肉肉

黃于華 營養師

家中的小寶貝正開心慶祝放寒假時,家長是否擔心孩子因生活作息的改變、過年的零食餅乾不離手,在寒假結束後,發現孩子的褲子變緊、衣服變小了呢?........

去油消脂 不一定要油切茶

中國時報/記者 朱立群

愛美人士吃完火鍋後指名要喝「油切茶」,好像只有特定茶種才有「油切」效果。但學者指出,所有茶類都可以降低脂肪、膽固醇的吸收,其中又以綠茶、包種茶、凍頂烏龍茶的效果最好。........

健康減重 飲食控制加運動

中國時報/記者 黃天如

47歲的王先生從小就胖,2年前被公司外派大陸後,當地又油又鹹的飲食更讓他的體重一路飆到123公斤,各種慢性病也接踵而至。因為一度胖到自覺「日子不久了」,他決定尋求醫師協助減肥,經過9 個月的努力,終於成功甩肉28公斤。........


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