柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
飲食5招 甩開肥胖
中國時報/記者 張翠芬
中國人過年是從春節一路吃到元宵,不知不覺脂肪已經悄悄上身,面對美食,營養師張昭蓉提供幾個撇步,讓你吃得愉快卻不發胖。........
減重早餐 幫孩子甩肉肉
黃于華 營養師
家中的小寶貝正開心慶祝放寒假時,家長是否擔心孩子因生活作息的改變、過年的零食餅乾不離手,在寒假結束後,發現孩子的褲子變緊、衣服變小了呢?........
去油消脂 不一定要油切茶
中國時報/記者 朱立群
愛美人士吃完火鍋後指名要喝「油切茶」,好像只有特定茶種才有「油切」效果。但學者指出,所有茶類都可以降低脂肪、膽固醇的吸收,其中又以綠茶、包種茶、凍頂烏龍茶的效果最好。........
健康減重 飲食控制加運動
中國時報/記者 黃天如
47歲的王先生從小就胖,2年前被公司外派大陸後,當地又油又鹹的飲食更讓他的體重一路飆到123公斤,各種慢性病也接踵而至。因為一度胖到自覺「日子不久了」,他決定尋求醫師協助減肥,經過9 個月的努力,終於成功甩肉28公斤。........