柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
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冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
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荔枝
五味子
草魚
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《常春專題》搞清楚!什麼是好醣?壞醣?
常春月刊 408期 3月號
飲食中容易導致脂肪肝形成的兩大關鍵為醣類及油脂類,這兩種營養素雖都是人體所需,但當超量攝取或者攝取種類不當時,會在體內轉換成三酸甘油酯儲存,危害健康。........