長命≠好命！ 小心高齡病來磨

自由時報／記者 魏怡嘉

國內學者研究發現，年過60歲的銀髮族中，只有48%「成功老化」，也就是整體生活品質及身心都安適良好，長壽且健康，減少因病「失能」要人照顧的時間。........

身材肉肉 活得久

台灣新生報／記者 蘇湘雲

身材有點肉肉的，會活得比較久？美國疾病管制局進行國際分析研究發現，肥胖的人雖然較容易面臨早逝悲劇，但體重稍微過重卻會降低提早死亡風險，反而可以活得久一點。........

105歲人瑞長壽訣... 愛勞動、吃清淡、只喝水

中國時報／康鴻志

楊梅市有一老人坑，因當地人長壽，所以又被稱作「長壽坑」，據統計楊梅百歲人瑞多達十八位，九十五歲以上老人有九十六位，當中以一○五歲的何張金蘭最長壽。楊梅市長彭聖富十一日拜訪八位年滿九十五歲的一月份壽星，並致贈‧‧........

注射幹細胞 鼠命延長3倍

Upaper

秦始皇夢寐以求的長生不老藥或許不再是夢想，美國學者4日宣布幹細胞注射可能蘊含永保年輕的祕訣，接受幹細胞注射的實驗室老鼠壽命竟延長3倍。........

吃七分飽 可保大腦青春活力

台灣醒報／記者 陳思翰

如何讓你的大腦青春永駐呢？義大利研究發現，如果只吃「七分飽」就可以激活腦中的長壽分子（CREB1），讓你有個青春的腦袋。........

少吃一點 頭好又長壽

台灣新生報／中央社華盛頓19日法新電

要頭腦常保年輕，訣竅可能是少吃一點。義大利科學家今天發表報告指出，嚴格控制飲食產生的分子處理過程可能使腦部免受老化侵襲。........

活得開心 壽命增長35%

世界日報

要活得開心確是不容易，但最新的研究顯示，幸福的生活可能讓人類多活35%的壽命。........

多運動舒筋骨能延壽又有新證據

台灣新生報／記者 蘇湘雲

又有新證據顯示，多活動筋骨、多運動有助延長壽命，一項跨國研究發現，無論是在工作、日常生活、娛樂，只要能增加活動量，就可幫助減少死亡率，死亡率最多可下降四成之多。........

維生素補過頭會減壽？ 營養師：刻意補充有風險

鄭金寶 營養師

維生素補過頭會減壽？台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說，老年人經常多種慢性病纏身，需要限制飲食攝取，很多人會額外補充營養素。但以台灣地區的老人為例，較常見的是「營養不均衡」，一般主要營養素都足夠，缺的是微量元素。........

銀髮婦女補過頭 反而折壽！？

中國時報／諶悠文

在日常飲食之外補充維生素與礦物質，有必要嗎？一項最新大規模研究顯示，營養足夠的年長女性若長期額外補充維他命與礦物質，恐怕未蒙其利、先受其害，升高死亡風險。........