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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

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國中女生 5成覺得自己太胖

聯合晚報/記者 李樹人

瘦就是美?這股不正常價值觀吹進校園。國民健康局針對國中學生調查發現,僅有17.9%國中女生體重過重或肥胖,但自覺過重比率卻高達52.7%,明明BMI(身體質量指數)已偏低和過瘦,卻仍想減肥。........

運動流汗能減肥? 運動後不能吃? 專家:錯!

中國時報/記者 陳奕華

運動有益健康,不過方式錯誤,反而會造成身體傷害。一份國人運動迷思調查發現,多數人認為「運動要大量流汗才會瘦」、「運動後一小時內吃東西會變胖」,其實不對。........


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