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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

反式脂肪酸 搜尋 熱門 結果約 3 個,以下為 1-3 個

不吃海鮮 膽固醇依然居高不下

書田泌尿科眼科診所 家醫科/主任醫師 何一成

50歲陳先生,在一次健檢中發現總膽固醇過高,愛吃海鮮的他,因此決定不再吃海鮮,以為這樣一來就可以改善膽固醇的問題。3個月後就醫檢查時,膽固醇不但沒降,甚至比之前更高,詳細問診發現,原來陳先生是拒吃所有海鮮,而不是適度的調整飲食。........

選購麵粉 多看一下營養與成分標示

江亞倫 報導

選購市售麵粉食品,最好先看營養與成分標示,從碳水化合物、脂肪等熱量多寡以及鈉、反式脂肪等含量高低來為自己的健康把關。以包括醣類在內的碳水化合物看,每60g碳水化合物就相當於1碗白飯,對糖尿病患者來說,應特別留意鈉含量則正常人每天攝取以不超過2400mg為宜,特別是高血壓患者,更要小心。........

科學家說的,瘦小腹的6道密方(+10樣)

劉威麟

在Newsweek出現一篇報導「關於小腹肥肚的6個事實」,對大家真是應該珍藏的瑰寶。只是我讀了之後發現,文章還是過度強調運動與飲食重於一切,不過,文章中還是透露了一些科學家所做過的關於「肥肚」的寶貴資料,我整理了一下,剛好也是六條,特在此粹取出來這些關於小腹的科學須知........


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