柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
男性常抽菸 腦力老10年
聯合報/編輯組
一項針對超過5千名男性公務員和2100名女性公務員的研究顯示,長期抽菸導致記憶力衰退、無法把目前行動與過去經驗連結,整體認知技能降低。........
鑽研數字遊戲 八旬翁健腦養生
中國時報/廖素慧
曾任教職的八十四歲老先生李文粹,多年來熱衷研究數字遊戲,融匯排列組合的或然率數學演算,腦筋越動越靈活,心情也更開朗,最近他以五都選舉於十一月廿七日投票的一一二七、民國百年等相關數字為主題,新設計一套遊戲,增添生活樂趣,他說,‧‧........
健康早餐如何吃
彰化基督教醫院 廖婉如 營養師
典型的西式早餐是比較符合營養原則,土司加蛋配上一杯牛奶或鮮果汁,就是旺盛體力的一餐。若想要營養不要胖的人,其吐司上不抹奶油、花生醬或果醬,並將全脂奶改成低脂奶或脫脂奶。建議使用全麥麵包或五穀雜糧麵包、饅頭取代白吐司、蛋糕、西式甜點以彌補西式早餐不易吃到蔬菜的纖維質及維生素,並減少油脂及甜食的攝取。若喝牛奶會拉肚予可使用優酪乳或豆漿來替代。........