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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

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6種一定要吃的最佳食物

24drs.com/WebMD Feature/Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD

有些健康的食物被每一位營養專家列在超級食物清單中,但這些清單常會漏掉一些極具營養的珍品或是未得到應有重視的食物。........

【七彩營養均衡湯品】暖心火腿青豆湯

蘋果日報/黃翎翔、攝影 張世平/烹飪老師 洪繡巒

西方人飲食觀念中,如果每餐能吃到紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫和黑白色等各色食材,就可以得到均衡的營養。........


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