柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
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【七彩營養均衡湯品】暖心火腿青豆湯
蘋果日報/黃翎翔、攝影 張世平/烹飪老師 洪繡巒
西方人飲食觀念中,如果每餐能吃到紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫和黑白色等各色食材,就可以得到均衡的營養。........