柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
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迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
多攝取蔬果 吃出好眼力
記者游明金/宜蘭報導
維他命A、C、E、硒都是護眼維生素及礦物質,魚肝油、肝臟含維他命A,桔櫞類水果、漿果(如草莓、番茄、葡萄)、花甘藍、青椒含維他命C,綠葉蔬菜、蛋黃、肝臟、麥胚芽有維他命E,大蒜、豆類、魚類及蘆筍含硒。........