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而補鈣除了 搜尋 熱門 結果約 1 個,以下為 1-1 個

你,少鈣了嗎?!

鐘子雯 營養師

您有骨質疏鬆症嗎?相信很多人都不知道自己是高危險群。而您每天攝取的鈣足夠嗎?也許您會說:「我每天都喝一杯牛奶,應該夠了吧!」或是「我每天都吃一顆綜合維生素,應該夠了吧!」抑或是我常常炒菜都加小魚乾,應該也吃了很多鈣質吧!」其實,在國人營養大調查的結果中顯示,國人對鈣質的攝取一直都是不夠的,只有建議攝取量的60 % 而已。........


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