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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
保持良好姿勢 避免背痛上身
中央社/記者 張榮祥
背痛擾人,衛生福利部台南醫院今天表示,過度使用脊椎是發病最根本原因,保持良好姿勢,少背重物,才能避免背痛上身。........
慢性「肌肉酸痛」常見於肩頸部和下背部
吳俊明 醫師
肌肉分布於人體的每個部位,不管是頭頸軀幹或四肢都有肌肉的存在。肌肉藉著肌腱附著在骨頭上,主要功能是經由肌肉的收縮拉動骨頭,做出我們想做的動作,或者藉由脊椎兩旁肌肉穩定的收縮維持人體適當的姿勢,由此可知肌肉對人體活動和姿勢的重要性。........
現代爸爸 痠痛速解
簡文仁
為什麼總是一身痠痛呢?簡文仁說,爸爸們筋骨痠痛的原因,都是因為動靜失衡惹的禍。因為大家的工作都相當忙碌,沒時間運動,因此是「動不足」;而晚下班、熬夜和壓力大,爸爸們即使下了班,還是緊張不已,全身肌肉緊繃,則是「靜不足」,這就是動靜失衡的結果。........