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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

背痛 搜尋 熱門 結果約 3 個,以下為 1-3 個

保持良好姿勢 避免背痛上身

中央社/記者 張榮祥

背痛擾人,衛生福利部台南醫院今天表示,過度使用脊椎是發病最根本原因,保持良好姿勢,少背重物,才能避免背痛上身。........

慢性「肌肉酸痛」常見於肩頸部和下背部

吳俊明 醫師

肌肉分布於人體的每個部位,不管是頭頸軀幹或四肢都有肌肉的存在。肌肉藉著肌腱附著在骨頭上,主要功能是經由肌肉的收縮拉動骨頭,做出我們想做的動作,或者藉由脊椎兩旁肌肉穩定的收縮維持人體適當的姿勢,由此可知肌肉對人體活動和姿勢的重要性。........

現代爸爸 痠痛速解

簡文仁

為什麼總是一身痠痛呢?簡文仁說,爸爸們筋骨痠痛的原因,都是因為動靜失衡惹的禍。因為大家的工作都相當忙碌,沒時間運動,因此是「動不足」;而晚下班、熬夜和壓力大,爸爸們即使下了班,還是緊張不已,全身肌肉緊繃,則是「靜不足」,這就是動靜失衡的結果。........


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