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綜合維他命迷思多 如何攝取才適量?
NOWnews/生活中心
現代人長期外食、偏食、亂食,以為吃得越豐富,攝取的營養素應該越完整才對,卻不知道反而產生嚴重的營養偏差問題,導致健康出現許多健康危機。研究營養保健30多年、台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲指出,多數人也懂得求助於外來的補充,例如綜合維他命,但卻不一定了解其中細節,而造成許多對飲食和綜合維他命的錯誤觀念。........