柚子
黃精
芡實
桂圓
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鯽魚
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草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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憂鬱煩悶難過時 吃顆巧克力吧!
中國時報/鍾玉玨
比利時研究發現,冰淇淋、薯條等高脂食物有助緩解、提振情緒,並非心理因素,而是生理作用。........
多吃麵飯 少吃乳肉 高醣低脂 給你好心情
中國時報/記者 諶悠文
澳洲研究人員指出,高碳水化合物與低脂的飲食法,比多吃肉類及乳製品的低醣高脂飲食法(類似「阿金飲食法」),更能讓人心情愉快。........