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談邁阿密飲食(The south beach diet)與健康減重
詹蕥顄 營養師
減重是現今流行的趨勢,有人追求健康的身體,有人則夢寐以求著完美比例的身材,尤其愛美是女人的天性,總是嫌自己太胖、手臂太粗、臉太圓、腰不夠細...等,認為『瘦』就是美,大膽嘗試各種減重方法,但卻未注意到是否會危害自身健康,若成功減重了,但卻對身體造成傷害,這樣值得嗎?........