柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
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荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
實驗發現:吃多吃少 與餐具大小有關
台灣醒報/記者 莊瑞萌
美國一所大學實驗發現,用餐時所使用的餐具大小與最後吃進去的食量有關係,使用較大型的餐具,吃進的食物份量相較使用小型餐具的民眾小。........
麻辣鍋痛快吃 潰瘍跟著痛
陳雅淑 營養師
低溫報到,擋不住麻辣鍋、薑母鴨誘惑,消化性潰瘍患者紛紛回籠,看來是「重口味」惹禍;多吃高纖糙米、水果餐,算是粗食養生了吧?偏偏胃潰瘍照樣復發,有患者說:「胃腸可真比小老婆難伺候!」其實沒那麼難,順著腸胃喜惡,就比較不會亂發作了。........