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周末補眠 減少胖風險
台灣新生報/中央社路透電
一項研究表示,美國兒童周末缺乏睡眠,造成體重增加,其中1/6過胖。美國小兒科學會期刊「小兒科」(Pe-diatrics)刊登的這項研究,追蹤4-10歲共300名兒童1周睡眠習慣,發現和較瘦的兒童相較,肥胖兒睡得較少,睡眠模式也不規律。........