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上健身房甩肉 別愈減愈胖
聯合報/記者 蔡明樺
夏天上健身房「甩肉大作戰」幾乎成了全民運動,但有些人卻愈減愈胖,營養科醫師建議,運動完60分鐘後再食用正餐,避免腸胃快速吸收,反而愈吃愈胖。........