柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
食物多嚼25下 攝取熱量少 12%
聯合報/編譯 陳韻涵
細嚼慢嚥比狼吞虎嚥對控制體重更有幫助,主要是因為咀嚼與調節食慾的激素有關。........