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考生的營養 / 2009.03.15
譚義賽 營養師
考場是一個智力、腦力、毅力及體力激烈考驗的戰場,能在考前及考試時頭腦清醒,記住該記的東西,均衡且充分的營養使身體保持最佳狀態,增加考場競爭的本錢。考生面臨考試,壓力大、胃口差,若飲食不均衡,活動量不足、長時間熬夜,免疫力降低,很容易生病,嚴重影響考試成績。........<詳全文>
譚義賽