柚子
黃精
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桂圓
高粱米
鯽魚
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冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
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五味子
草魚
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營養師答覆(謝惠敏)
應該是先檢查飲食是否出現問題,基本上少油、少糖的飲食原則是不變的,油炸、油煎、油酥的食物先不吃,動物的皮、肥肉、碎肉製品少吃,食物烹調選擇以清淡為主,另夏天最重要的還是不喝飲料。