12月號 主題介紹：
‧ 健走半小時慢性病降3成
‧「酷酷嗽」中西醫聯手有效止咳
‧蛀牙就是病 痛起來真要人命！
‧肚子胖比全身胖更致命
‧臉歪嘴斜不是中風 是顏面神經麻痺
‧銀髮族睡不著，該怎麼辦？
‧燒燙傷後如何除疤？
‧生食蔬菜是養生還是搏命？
‧洗腎病友血管鈣化元兇──高血磷
‧牙齒黃，如何白回來？
‧6大高鹽陷阱食物
‧如何面對長輩的第二春？


本期目錄：
 專 題 報 導 Monthly  Report
  20 健走半小時慢性病降3成
  22 對症健走防失智降三高 效果比跑步好028 怎麼走才有效？教你正確健走法
  34 特殊健走法 保健效果更勝一籌
  40 跟著做 變身健走達人
  48 走過頭 足部健康亮紅燈

 特 別 報 導 Special  Report
  98「酷酷嗽」中西醫聯手有效止咳
  99 咳嗽很「肺」事 對症止咳固肺
104 中醫養肺治嗽良方

 特 別 報 導 Special  Report
128 蛀牙就是病 痛起來真要人命！
129 牙菌斑是蛀牙的元凶
135 牙齒防蛀對策

 健 康 新 訊 Global News  
  16 肚子胖比全身胖更致命
       日站6小時防發胖
  17 突然失去嗅覺 當心是失智症前兆
       攝護腺癌可練瑜伽
  18 白天小睡超過1小時 糖尿病風險增近5成
       吃紅蘿蔔保護眼睛是真的！
  19 生孩子可降低卵巢癌罹患率
       假日睡太多 身體代謝出問題

 醫 療 保 健 Health
  58 得舒飲食有效降血壓
  70 荷爾蒙變調 女人健康拉警報
  82 臉歪嘴斜不是中風 是顏面神經麻痺
  88 乳癌術後積極治療 降低5成復發風險
  90 常進補、愛喝咖啡 小心胃酸逆流上身！

 疾 病 學 堂 Health

  64 肺炎致死率達3成

 健 康 生 活 Health
  92 3C產品普及 五十肩患者年輕化
112 冬天避免爆血管，護心必做9件事
118 銀髮族睡不著，該怎麼辦？
124 打胰島素表示糖尿病變嚴重？

 短 波 News
  86 洗腎病友血管鈣化元兇──高血磷
123 補充麩醯胺酸改善癌患不適症狀

 營 養 食 尚 Nutrition
142冬令進補，如何正確吃補？
148生食蔬菜是養生還是搏命？

 美 的 訊 息 Beauty
154 遠離富貴手妙方
158 揮別異位性皮膚炎 中西醫診治大不同
160 燒燙傷後如何除疤？

 醫 療 特 寫 Medicine
164 台大醫院減重暨代謝手術中心
       整合性醫療打擊肥胖

 編 輯 筆 記 Editor's
    4 一個人的走路

▌本期諮詢專家（以下按編輯序）
林宗慶 亞東醫院復健科主治醫師
陳子敬 振興醫院物理治療師
凃富籌 台大醫院復健部兼任主治醫師
王宗道 台大醫院心臟內科主治醫師
何一成 書田診所家醫科主任醫師
陳亮宇 臺北榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師
范揚灝 雙和醫院兒童內分泌主治醫師
莊斐琪 高雄長庚婦產部婦科主任
何彥秉 中國醫藥大學附設醫院生殖醫學中心主任
陳   龍 雙和醫院神經內科主治醫師
張瑞廷 新光醫院腎臟科主治醫師
張財旺 成大醫院一般乳房外科醫師
吳嘉敏 國泰醫院內湖診所胃腸科資深主治醫師
陳正文 耕莘醫院耳鼻喉科主任江東懋 新竹國泰醫院復健科主任
劉博仁 台中澄清醫院耳鼻喉科主治醫師兼營養醫學門診主任
莊雅惠 中醫師
袁明琦 台安醫院心臟血管外科主治醫師
吳明珠 中醫師蘇渝評 國泰醫院精神科主治醫師
黃俊豪 慈濟醫院大林分院睡眠中心主任
沈采螢 高雄長庚營養師、高雄海洋科技大學 水產食品科學系碩士
杜思德 中華民國糖尿病衛教學會理事長
黃明裕 中華民國牙醫師公會全聯會 特殊需求者口腔照護委員會主委
黃茂栓 雙和醫院牙科部主任
李思儀 中醫師
黃淑惠 台北郵政醫院營養師
王明勇 生機飲食專家
張斯蘭 台北內湖國泰診所營養師
顏宗海 林口長庚醫院毒物科主任
鄭惠文 書田泌尿科眼科診所皮膚科主任醫師
胡倩婷 長庚醫院皮膚科主治醫師
陳星諭 林口長庚醫院中醫內兒科主治醫師
黃毓惠 長庚醫院皮膚科主治醫師陳俊良 長庚醫院中醫部中醫內兒科主任
趙昭明 皮膚科醫師
楊博仁 台大醫院減重暨代謝手術中心副執行長

▌醫療顧問
內科、心臟/連文彬
泌尿科/江萬
外科/陳楷模
小兒科/王作仁
過敏免疫風濕科/王世叡
腸胃、肝膽科/陳寶輝
皮膚科/吳英俊·蔡仁雨
生藥/楊玲玲
婦女泌尿科/王誠
精神科/楊庸一
針灸科/林昭庚．鍾傑
中醫/陳旺全．楊賢鴻
國衛院癌症組/彭汪嘉康
營養學/趙強
復健科/鍾佩珍
婦產科/楊育正