柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
答覆（樂活營養師編輯部）
謝蕙菁營養師＜你營養均衡了嗎？ ＞一文提到：食物的選擇除新鮮衛生外，以健康成人的飲食而言，建議每天從六大類基本食物「五穀根莖類」、「奶類」、「肉、魚、豆、蛋」、「蔬菜類」、「水果類」、「油脂類」攝取營養素供身體所需。六大類食物的建議用量，請參考行政院衛生署食品資訊網的-成人飲食均衡建議量。希望能解決您的問題，如果有任何問題歡迎來信。