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Q218:
我目前從事餐飲業,晚上有時要PT 有壓力會便秘該怎麼去改善 原本體重在48公斤卻飆高到52該怎麼減 我都胖肚子小腹脖子(雙下巴)大腿內側 我要怎麼吃才能在恢復原本該有的體重甚至在瘦一些 請救救我吧
 


答覆(永和耕莘醫院營養師群)

不知你的身高為何,建議可至營養師門診討論平常進食及運動的狀況

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