柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
山藥雞絲粥
網路美食坊
正愁著早餐要吃什麼嗎？或許可以來碗山藥雞絲粥！顧腸胃的山藥與高蛋白質的雞肉熬煮出來的粥，讓早餐變的豐富營養。樂活一天，就從早餐開始！........
調查顯示：國人自覺腦力差 學者建議補蛋白質B群
中央社
調查中，超過八成的台灣受訪者認為腦力左右競爭力，影響個人工作表現，對腦力下滑有危機意識，樂於吃補腦營養品；相較之下，近年來展現旺盛企圖心和競爭力的東南亞各國，如泰國、新加坡，上班族對腦力表現的滿意度則遙遙領先。........
減重早餐 幫孩子甩肉肉
黃于華 營養師
家中的小寶貝正開心慶祝放寒假時，家長是否擔心孩子因生活作息的改變、過年的零食餅乾不離手，在寒假結束後，發現孩子的褲子變緊、衣服變小了呢？........
健康早餐 蛋白質、纖維不可少
中國時報／記者 石文南
早餐吃清粥搭配一顆蛋，但別忘了給孩子一點青菜吧！如果早餐選擇熱狗加巧克力牛奶，那可是不健康的早餐。........
十萬小學生 七天嗯一次
中國時報／記者 黃筱珮
「你今天便便了沒？」一份調查顯示，國內半數學生排便不正常，其中五％小學生每星期才排便一次，換算成人數約十萬人，患有嚴重便秘問題。六五％的高中生腸道老化比實際年齡高十至廿歲，腸道健康堪慮。專家預測，十年後，腸癌將是台灣發生率第一名的癌症。........