食物、運動非萬能，看病不吃藥 血糖降不了

書田診所 新陳代謝科／主任 洪建德

51歲張無為先生，在20年前就已發現有高血壓及糖尿病，剛開始數年還在否定期，完全不加理會，但是每年公司健檢都出現許多紅字，被主管說繼續『滿江紅』，會影響公司績效，需要改善。因崇尚自然療法，雖看過醫師，只願意經由運動及飲食來控制，但效果一直不佳........

水中復健 身障兒彩繪人生

中央社／記者 陳清芳

腦麻兒翔翔2年前接受泳訓復健，走路爬樓梯明顯改善。水中復健讓身心障礙者明顯進步，卻需要更多人力及場地的支持。........

僵直性脊椎炎 醫師：及早治療

中央社／記者 陳朝福

「僵直性脊椎炎」症狀容易被解讀為運動傷害、跌打損傷，醫師賴漢明今天提醒民眾，有晨僵、下背痛等勿輕忽，要及早治療。........

減重只喝優酪乳 結果換來脂肪肝

聯合晚報╱記者 黃玉芳

過完年體重「回不去」很惱人，一名女性過完年假胖了5公斤，年後立志減肥，天天只喝無糖優酪乳，沒想到體重沒下降，卻在辦公室暈眩差點昏倒。醫師表示，減重要減少熱量攝取，但一天至少仍應攝取1200大卡熱量，且澱粉應占50%的熱量來源。........

關島馬拉松 邀請好手參加

中央社／記者 林紳旭

關島觀光局今天表示，「關島國際馬拉松大賽」將於4月7日舉行，預定邀請日本、韓國和台灣的路跑好手參加。........

4顆包餡湯圓 熱量1碗飯

中央社／記者 龍瑞雲

今天是元宵節，衛生署表示，4顆包餡的湯圓熱量等於1碗白飯，提醒民眾淺嘗即可，用完餐後逛逛燈會消耗熱量。........

年後甩肉 一個月內是黃金期

聯合報╱記者 張嘉芳

春節九天連假結束，不少人每天大魚大肉，加上零食、飲料不離手，體重狂飆。醫師說，年後一個月是減重黃金期，若無法成功甩肉，大腦習慣肥胖狀態，身體新陳代謝率降低，減重更難。........

飲食紀錄聰明動 打敗壓力肥

中央社／記者 陳清芳

台南市衛生局技佐方秋媛試過埋線、不吃澱粉、吃減肥藥、消脂茶都減肥失敗，最後靠著飲食紀錄聰明動，甩肉11公斤。........

3招自我檢測 骨鬆防跌保骨

中央社／記者 陳清芳

骨鬆病患跌倒常導致骨折、失能甚至死亡的後遺症，醫界提出計時起走測驗、30秒座椅站立測驗、4階段平衡測驗的3招自我檢測。........

高壓力工作者 易過勞成疾

中央社／記者 陳清芳

台灣高血壓學會秘書長、台大醫師王宗道指出，公務員拚經濟健康亮紅燈，壓力是血壓、血脂、血糖外的第四高，以致過勞成疾。........