低頭族肩頸痛 小心烏龜頸

中央社／記者 江俊亮

年輕人喜歡低頭玩手機、ipad，容易因姿勢不良而出現「烏龜頸」，造成肩頸疼痛，甚至長骨刺，不可不防。........

春節大掃除 少彎腰出力防背痛

中央社／記者 黃麗芸

年前大掃除要注意，台北市聯合醫院今天提醒，民眾打掃應減少彎腰出力動作，才能避免腰痠背痛困擾，輕鬆過新年。........

運動就痛 痛風作怪？

台北訊

30歲的女性，知道自己患有痛風，因此平時相當注意飲食，以前也經常運動，但常在運動後的深夜關節腫痛，因此不敢運動。........

痛風患者免驚 適度運動有益

中央社／記者 林紳旭

部分痛風患者在激烈運動後關節會腫痛，導致不敢再運動，不過，台北市書田診所醫師何一成說，適度運動可減輕痛風症狀。........

乾癬是全身病 患者易看錯科

中央社／記者 陳清芳

1名病患胸前疼痛，骨科和胸腔診斷非癌症，直到皮膚科指點門路，才知是乾癬的筋膜病變；醫師說，乾癬不只是皮膚難看的病。........

站著工作 輕鬆甩油

台灣新生報／記者 蘇湘雲

上班族往往花很多時間坐在辦公椅上辦公、做事，不過如果站著工作，或可幫助燃燒脂肪。英國查斯特大學研究建議，一天花三小時站著工作、做事，一年可以幫助燃燒八磅（約三點六公斤）脂肪，這樣不但能減輕體重，也可促進全身循環。........

日月潭櫻花季 2/1登場

中央社／記者 林紳旭

日月潭國家風景管理處、九族文化村等單位今天召開記者會表示，日月潭櫻花季2月1日開始，觀迎民眾到日月潭遊玩。........

健走速度宜在快步與全力走之間

台灣新生報／記者 萬博超

健走是較溫和的運動之一，松德院區護理師饒麗君表示，速度建議設在快步走與全力走之間的感覺，較能達到較佳的能量消耗效果。........

睡眠瑜珈：十分鐘，改善失眠與睡眠困擾

凱特文化

睡眠佔了一個人每天的三分之一時間，想擁有良好的睡眠品質，有的人選擇早睡、有的人會利用輔助工具與情境製造幫助入眠，但是就算做好萬全準備，你的身體卻總是在睡眠中跟你抗議，你該怎麼辦呢？........

一輩子不復胖的體型校正瘦身法：揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫

凱特文化

無論你是上半身肥胖「烏龜型」、中廣型肥胖「袋鼠型」、全身肥胖「蜘蛛型」還是下半身肥胖「螞蟻型」，8週火力全開塑造計畫，讓你輕鬆減去10﹪的體重。歪斜的體型是肥胖的主因！校正體型，想瘦哪裡就瘦哪裡，精準打造絕對修長又纖細的美腿、充滿彈力的圓俏美臀、纖細又緊緻的手臂以及完美的巴掌小臉與頸項。........