柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
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冬瓜
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五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
春遊登山 「五」準備有保庇
賴育民 醫師
春天繁花盛開,百鳥爭鳴,最適合賞花、賞鳥及森林浴,不過,上山前,若沒有做好萬全的準備,可是會讓自己置身於「美麗陷阱」中,不可輕忽上山前的準備工作。........
短時間拚命運動 傷很大
台灣新生報/記者 蘇湘雲 綜合外電
許多中年人工作忙碌,平時幾乎沒有時間運動,只好趁周末假期拚命鍛鍊身體,希望在短時間將運動量補足。美國北加州大學醫學院骨科副教授傑佛瑞‧史班(JeffreySpang)提醒,這種運動習慣很容易引起運動傷害,反而為健康幫倒忙,運動還是分段進行,比較安全。........
享受騎乘樂 拒絕腰酸背痛
中國時報
【馮惠宜/台中報導】 都是節能減碳惹的禍?騎乘腳踏車在油價高漲時代已蔚為全民運動,自行車成為最夯的交通工具,但復健科醫師發現最夯的兩輪運動竟然也有運動傷害,除了車禍摔車意外造成的傷害外,醫師提醒騎士們,若騎乘姿勢不對,也可能造成頸椎、腰椎脫位甚或是腕隧道症候群,民眾不‧‧........