壓力大傷眼！虹彩炎病患增兩成

中廣新聞網／陳奕華

日前日本強震核災不斷放送，加深民眾焦慮緊張，眼科醫師發現，最近彩虹炎患者增加兩成，共同特點就是工作學業壓力大，造成神經緊繃與焦慮，甚至有人是因為看太多日本地震、海嘯、輻射外洩報導，太緊張造成眼睛出問題。........

虹彩炎 不當食補、視力愈糟

呂大文 醫師

季節轉換、壓力緊張、自體免疫疾病等，皆可能引發虹彩炎，症狀是眼睛紅、視力模糊衰退，就像玻璃噴砂、看不清楚。不過，若想用食補增強免疫力，不當進補恐怕愈補愈糟，讓症狀加劇。........

研究：保持心情快樂 壽命較長

台灣醒報／記者 莊瑞萌

快樂的氣氛會感染周遭的人，而且根據美國一所大學研究人員分析160份稍早的研究結果發現，保持心情快樂的人，壽命通常較不快樂的人活得較久。........

吳永志不一樣的自然養生法

金石堂網路書店

一位曾罹患肺癌的醫師，靠著用生命領悟出來的食譜， 天天吃對的食物、喝蔬果養生汁，改變飲食和生活習慣， 短短六個月後，抗癌重生，因而立志推廣分享自然養生之道。........

未按時服藥 未婚女子失明

聯合報／記者 陳宏瑞

30歲未婚、患有紅斑性狼瘡病患的劉小姐，因未按時服藥，今年5月發生右眼視網膜動脈栓塞，以致失明，經檢查是抗磷脂抗體症候群。高醫過敏免疫風濕內科主治醫師吳正欽表示，抗磷脂抗體症候群沒徵兆，也不易預防，有免疫系統問題的年輕女性，應特別留意。........

好發於秋冬的過敏性紫斑症

李星原 醫師

過敏性紫斑症好發在3-15歲之間；而台灣以5-7歲幼童最常見。此病好發在春天及秋冬，通常之前會有咳嗽及流鼻水等上呼吸道感染等症狀。過敏性紫斑症發生的原因至今不明，一般認為是免疫系統造成的血管發炎，而侵犯的部位又以真皮層內的微小靜脈為常見。........

這樣吃，免疫力UP：23種自然食材，讓你不生病好健康

博客來網路書店

營養師教你由生活中最常見的23種自然食材，變化出近百道美味又健康的食譜，食譜內容非常豐富，包括早餐、點心、沾醬、沙拉、主食、湯品、甜點及飲料...........

清心寡欲、粗茶淡飯 疾病不犯

台灣新生報／記者 蘇秀枝

現代人覺得又忙又累時，常想要吃一頓大餐，好好犒賞自己一下，但是依照中醫師的觀點，養生的食品通常都較平淡無味，常吃大魚大肉，或是吃得太燥、太辣、太冰等，較不利於健康，尤其重口味的食品，容易引發免疫系統疾病或腫瘤，若能做到「清心寡欲、粗茶淡飯」，疾病自然不會發作。........

乳酸菌 腸道健康守門員

張金堅 醫師

早在二千五百年前，釋迦所遺留下來的經典中，發現有一段與乳酸菌分泌物有關的經文「大涅盤經猶如醍醐，最上最妙，若能服用，眾病悉除，一切諸藥悉入其中。」可見，遠古時代，雖不知乳酸菌，但它實質上已被廣泛應用。........

活用五彩蔬果 創造健康人生

吳映蓉 營養師

相信大家都知道平時飲食中多吃蔬菜、水果對健康有益，因為蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及纖維素；但這只是一個模糊的健康概念，到底要選哪些種類的蔬果最恰當？吃多少分量才夠？在此介紹一個聰明且有趣的蔬果選用方法。........