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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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減重成功最怕胖回來
台灣新生報/記者 蘇湘雲
靠低熱量飲食減重成功的人,若要轉成正常飲食,最好循序漸進,花6周時間慢慢調整,不要一下就改成正常飲食,這樣較能避免復胖。........
快瘦食物排行速查輕圖典:挑對瘦食物,悄悄吃到瘦!
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近1000項最常吃的食物熱量排行,讓你一看就知道,吃什麼不會胖! 一樣是吃燒肉、火鍋,為什麼你胖得比別人多? 你注意過別人筷子夾的食物,跟你夾的有什麼不同嗎? 避開熱量與脂肪似乎很簡單, 然而,究竟有哪些食物隱藏這兩大陷阱呢? 《快瘦食物排行速查輕圖典》, 讓你一看就知道,吃什麼最安全! 從此瘦成習慣,不復胖!........