柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
11種健康食物 甜菜、甘藍菜…多吃有益
中國時報 ：潘勛
依美國營養學家兼作家瓊尼．鮑登（Jonny Bowden）所見，世上有150種最有益人體健康的食物，但其中有些如馬齒莧、芭樂及枸杞不見得一年四季都在青果蔬菜店買得到。故此，鮑登博士整理出11種歐美人士最容易取得的蔬果，供大家選購採買。........
罐裝點心 養生正流行
葉正玲
罐裝點心吹起養生風，泰山今年一共推出四支新品，採用黑糯米、紅麴等養生食材，將傳統八寶粥延伸出黑八寶、紅八寶兩個新口味；愛之味也推出點心新品冰燒仙草，把冬天暖呼呼的燒仙草，搖身一變成了夏天清涼甜品。........
十大老化警訊：孫安迪之免疫處方
時報悅讀網
40歲是生命的分界時期。人類從出生到20歲為發育期，身體器官發展日漸完善；20～40歲為成熟期，生長維持在恆定水準；40～65歲為漸衰期，系統功能轉向退行性變化，免疫力衰退一半；65歲以後稱為衰老期，衰退變化更為明顯，免疫力再消減一半。........
養生樂活概念餐
時報文化
現代人都知道要有養生觀念，而飲食是健康的第一道關卡，吃什麼就成為什麼，三餐的食物就是確認你是否健康的標的。........
歐陽英生機食療食療精典3──慢性文明病系列
只要你願意，你就可以不生病！ 本書特別針對現代人常見的各項慢性文明病，提出實用的生機食療建議，包含了癌症、高血壓、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎、甲狀腺亢進、肝病、攝護腺腫大、帶狀疱疹等擾人病症，若能依循書中深入淺出的自療指引，確實執行，維持良好的生活及飲食習慣，必能獲得顯著而有效的改善；只要持之以恆，就能輕鬆跟慢性病說「拜拜！」........
少油少鹽的料理方式 有滋有味的健康美食 東雅小廚 把健康變成一種美味了
姚舜
「好吃的東西多不健康，而健康的東西則泰半都不好吃」。對許多美食愛好者而言，這是「鐵則」，只會偶有意外，卻少有例外。畢竟，食物要料理得好吃，已是一大學問，若要將「健康」和「美味」湊在一塊，更難！........