如何吃出好臉色～補血養氣飲食介紹

汪育珊 營養師

想擁有白裡透紅有如白雲公主般的好臉色，可是所有美眉的粉嫩夢想，但事與願違、天不從人願，每天總是要塗抹化妝品來擺脫尤如後母般的菜菜色！........

天冷經痛影響生活？ 快做這些小撇步

中廣新聞／龐清廉

對許多女性來說，每當月經來，就容易腹痛、腰酸、頭暈目眩，天氣越冷症狀越嚴重，嚴重影響生活........

經痛吃巧克力？ 5成少女誤認

自由時報／記者 王昶閔

最新調查顯示，台灣青少女對健康常識嚴重不足，竟然高達5成誤以為吃巧克力就能解決經痛。台灣婦產科醫學會昨天澄清，光吃巧克力或其他甜食，根本無助改善經痛........

減重過度 國中女掉髮、月經延遲

自由時報／記者 楊菁菁

14歲國二女生小文不滿身材過胖，自我要求用燙青菜減肥法，結果6個月內，體重從78公斤急速降到49公斤，卻導致經常性頭痛、掉髮、指甲破損、皮膚紅斑及月經延遲等現象。緊急就醫後，才慢慢恢復食慾，找回健康。........

嗜肉類、速食 小四月經和肥胖都來

聯合報／記者 詹建富

小學四年級的小莉 （化名），從小愛吃肉，也常自己買速食吃，身高只有一百四十五公分，體重卻有五十八公斤，而且胸部已有發育，這個暑假竟然月經來了........

當個幸福女人--如何解決「經前不悅症」

黃泰銘 醫師

吳小姐，25歲，未婚，個性一向溫和，但在每個月的某些日子中，則有異常的煩躁、易怒、入睡困難的情形。在過去幾個月當中，除上述情形外，情緒變得低落、人際關係變差、對自己失去信心........

終結9月墮胎潮 愛要有一套

中國時報／報訊

各級學校陸續放暑假，尤其青少年，一到放暑假有如脫韁野馬，時下少男少女性觀念開放，但性知識卻相對貧乏，因而每年9月開學前有「墮胎潮」現象，醫師呼籲加強青少年性教育，並教導正確避孕方法。........

大啖冰品消暑　當心傷身

阮膺旭 醫師

大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭今天表示，夏天民眾常大啖冰品消暑，但長期吃冰品不僅傷腸胃，還易誘發過敏性鼻炎等疾病，最好方法還是喝溫開水，或利用中醫茶飲消暑解渴。........

性早熟！天天吃速食　9歲女童來月經

TVBS／記者 張哲偉

小女孩常吃速食，才念小學三年級，月經就來了！彰化這名9歲小女童，念小一時，乳房就開始發育，到了小三，已經有月經，就醫確診為「性早熟」，婦產科醫生發現，這名女童很愛吃速食，每天少說都要吃兩根炸雞腿，醫生說，女童吃過多高熱量高油脂的速食，可能含動情激素成份，吃多了就可能誘發性早熟。........

婦女困擾難啟齒 放鬆心情經前診治效果好

謝卿宏 醫師

經痛或月經周期不規律，是8成以上年輕女性的困擾，輔仁大學醫學院暨輔大診所婦產科主治醫師、台灣婦產科醫學會理事長謝卿宏指出，平時放鬆心情，在月經來前先就醫治療，效果遠比經期間吃止痛藥有效。........