大腦防老化 八十四％國人不知如何做

中國時報／黃天如

一名廿多歲的男性房仲業務員自覺記憶力嚴重退化，擔心可能有早發性失智症，甚至是遺傳性中風而就醫。醫師評估發現，主因是長期工作壓力大、情緒不穩，以及睡眠不足，導致腦力下降，只要全面調整生活作息，配合均衡且健康的飲食，就能「頭好壯壯」。........

注射幹細胞 鼠命延長3倍

Upaper

秦始皇夢寐以求的長生不老藥或許不再是夢想，美國學者4日宣布幹細胞注射可能蘊含永保年輕的祕訣，接受幹細胞注射的實驗室老鼠壽命竟延長3倍。........

少吃一點 頭好又長壽

台灣新生報／中央社華盛頓19日法新電

要頭腦常保年輕，訣竅可能是少吃一點。義大利科學家今天發表報告指出，嚴格控制飲食產生的分子處理過程可能使腦部免受老化侵襲。........

減緩關節退化 少吃油炸多水煮

劉峰誠 醫師

三軍總醫院醫師劉峰誠今天表示，糖化終產物(AGES)與退化性關節有關，身體會自動產生AGES，致身體僵硬及誘發老化疾病，但經高溫炸烤煎的肉品也會產生，建議改變烹煮方式。........

眼袋較深 女性冬季老4.7歲

蘋果日報／施翩、沈能元

一項國外研究顯示，冬季易使女性眼袋加深、有黑眼圈，加上冬季日照不足，人也易覺得疲累，甚至會讓外貌較實際年齡老上四點七歲........

終結8種壞習慣 健康青春跟著來

大紀元／記者 李成俊

保持美麗與年輕是許多人所追尋的目標，有不少人不惜成本，砸下大筆鈔票想要保有青春，但其實某些不良的生活方式往往是造成老化與不健康的主因........

白茶、金縷梅、玫瑰成分能養生美容

台灣新生報／記者 蘇湘雲

白茶、金縷梅、玫瑰為西方傳統美容、養生食材、藥材。英國倫敦金斯頓大學與英國保養品廠商研究發現，白茶、金縷梅、玫瑰等成份不但有助養生，也可幫助肌膚回春、養顏美容。........

魚尾紋、火雞脖...長期盯螢幕 臉細紋多

中國時報／邱俐穎

一名銀行行員，年僅28歲，但眼周已出現明顯細紋，並雙頰鬆弛，脖子橫紋相當明顯。醫師發現，她一天至少有半數時間花在電腦前，不只維持相同姿勢緊盯螢幕，更常眉頭深鎖、瞇眼，醫師研判可能是這樣長時間累積，才讓皺‧‧........

面膜年鋪102座小巨蛋 專家建議敷15分鐘、每周一次即可

中國時報／張翠芬

台灣女性有多愛敷面膜？根據調查，四成女性使用保養品用過面膜，其中以廿至廿九歲女性比例最高，其次是四十至四十九歲熟女，「敷面膜」幾乎成了台灣女性全民運動。業界估計，台灣民‧‧........

hold住青春 笑容比微整形有效

中國時報／諶悠文

德國一項研究發現，想擁有一張看起來年輕的臉，不用動手術拉皮，不用冒風險打肉毒桿菌，也不用花大錢買除皺霜，只要面帶笑容，保持愉快心情，別人就會覺得你比實際年齡年輕好幾歲。........